Você sempre quis saber quais rituais diários e regulares podem ajudar a garantir que seus dentes estejam sempre radiantes, bonitos e saudáveis? Então esse guia é perfeito para você: vou explicar exatamente a quais fatores você deve prestar atenção e quais medidas são recomendadas.
Índice:
- Escove os dentes diariamente
- Limpe sua língua regularmente
- Faça uma limpeza profissional dos dentes regularmente
- Limpe os espaços interdentais com fio dental
- Verificações regulares por nós
Você está pronto? Então, começaremos imediatamente:
1. Escove os dentes diariamente
A escovagem diária é a pedra angular da sua saúde dentária e, portanto, deve ser sempre a principal prioridade no atendimento odontológico.
Para isso, recomendo especialmente o uso de uma escova de dentes disponível comercialmente ou uma escova de dentes elétrica com cerdas macias, pois muitas vezes são mais suaves para os dentes e gengivas. Você deve escovar os dentes por pelo menos 2 minutos e tratar todos os dentes da cavidade oral igualmente. Infelizmente, o interior do dente, em particular, é frequentemente negligenciado.
Além disso, você deve ter o cuidado de limpar os dentes com pouca pressão para que as gengivas não recuem. Portanto, também dê grande importância a isso.
Dica:
As pastas de dentes disponíveis no mercado com o selo Testado ecologicamente são absolutamente suficientes. Porque cremes dentais caros com vários abrilhantadores simplesmente não proporcionam o sucesso desejado.
Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia. É assim que você obtém os melhores resultados.
2. Limpe sua língua regularmente
A língua é uma verdadeira fonte de bactérias, por isso é extremamente importante limpá-la regularmente. Isso tem a ver com o fato de que existem resíduos de alimentos na cavidade oral, onde os microrganismos encontram alimento. Eles se alimentam dos restos alimentícios e começam a se multiplicar.
O resultado?
Você pode obter placas feias e mau hálito. Você pode evitar isso limpando a língua regularmente.
E como fazer isso? Você pode fazer isso facilmente com sua escova de dentes ou um limpador de língua específico . Acredite em mim: vale a pena e você conseguirá por um bom preço na farmácia da esquina! Zungenreiniger
3. Faça uma limpeza profissional dos dentes regularmente
Com um profissional da saúde oral, um dentista, você pode remover até a sujeira mais difícil, como o tártaro. Os espaços interdentais também são alcançados por nós com a limpeza dentária acima da média e, portanto, são limpos de forma mais eficiente. Isso remove a placa bacteriana, o tártaro, a descoloração indesejável e seus dentes também ficarão significativamente mais brancos. Eu recomendo uma visita ao dentista no mínimo 2 vezes ao ano. Vale muito a pena!
Para obter mais informações, consulte – professionelle Zahnreinigung. Lá respondemos várias perguntas em detalhes, como o processo, custos, mas também as vantagens e desvantagens.
4. Limpe seus espaços interdentais com fio dental
Os espaços interdentais em particular são muitas vezes um ponto de partida para cáries e outras doenças na área da boca e, portanto, devem ser limpos muito intensamente. Escovar os dentes muitas vezes não é suficiente. É exatamente por isso que também recomendo o uso regular de fio dental para a higiene oral noturna. Desta forma, você pode garantir que realmente atinge 100% de todas as partes da boca.
5. Verificações regulares por nós
À guisa de coclusão, é importante que você venha ao nosso consultório em Munique para um check-up pelo menos uma vez por ano. Obviamente, duas vezes é ainda melhor para garantir que seus dentes sempre tenham uma aparência boa e saudável. A cárie dentária e outras doenças geralmente passam despercebidas até que os sintomas ocorram gostaríamos de poupar você dessa dor. Nosso consultório em Maxvorstadt e minha equipe estão perfeitamente equipados para isso e estou ansioso para vê-lo.
Estas são minhas dicas para um atendimento odontológico ideal. Se você prestar atenção a tudo isso, sempre terá dentes bonitos, sem dúvida alguma. Espero que este pequeno guia contenha algumas informações úteis e que você tenha se divertido, sempre atentando à sua saúde.
Por favor, escreva para mim pessoalmente via info@zahnarzt-celestino.de se você tiver mais perguntas ou sugestões.
Seu dentista, Vagner Silva Celestino.
